Pokud chcete být zdraví, tak na zdravém jídle neušetříte. Na ovoci neušetříte.

Myslel jsem si, že se budu stravovat obrazně řečeno o suchém chlebu a vodě, v mém případě miskou vařené a čerstvé zeleniny polité rozpuštěným máslem (což doporučuji jíst pro dlouhověkost a skutečné zdraví), jako otcové na poušti. K tomu mne dohnal reálný hmotný nedostatek. Ale nyní jsem se rozhodl, že svému tělu budu pravidelně dávat též ovoce. Pokud chcete být zdraví, tak na zdravém jídle neušetříte. Na ovoci neušetříte. Dnes jsem si proto opět zakoupil drahé pomeranče, které použiji na výborný džus a k tomu misku hroznů a litr polotučného laciného mléka. Pokud to tak půjde dál, brzy budu jíst především ovoce, což je ideál všech pokročilých jogínů. Neboť platí ono okřídlené, jsi to co jíš. Rovněž v zápalu meditace a kontemplace nezapomínejte na pravidelné každodenní stravování!