První zkušenosti s půstem na bázi ovocné a mléčné diety.

Před týdnem jsem přešel z vařené vegetariánské stravy na ovocno-mléčnou dietu což odpovídá stravování při pročištění pokročilé jógy. Jsem plný energie, nejsem slabý a jsem nasycen a v harmonii. Denně jím: 0,5 litru bílého smetanového jogurtu s velkým obilným rohlíkem - to je má hlavní strava. K tomu dokupuji ještě 0,5 kg hroznů a 1 kg pomerančů nebo grapefruidů, z nichž získám půl litru prvotřídního čerstvého džusu plný vitamínů. Zakupuji ještě i 1 litr plnotučného mléka. Má závislost na sladkostech: koláčích, buchtách a koblížcích zcela odezněla a pominula. Opravdu jsem při síle, senzitivní a v harmonii. Konečně jsem objevil stravování odpovídající mé pokročilé józe.